IG Live Mandira X MotherHope: Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Ibu untuk Kesejahteraan Keluarga

Cara Ibu Rumah Tangga Menambah Penghasilan dengan Tetap Fokus pada Anak

Kesehatan mental ibu merupakan aspek penting dalam kesejahteraan keluarga, namun sering kali terabaikan. Dalam sesi Instagram Live Mandira X Motherhope, topik ini dibahas secara mendalam bersama Mba Yana, pendiri komunitas Motherhope, yang fokus pada dukungan psikososial bagi ibu hamil dan pasca melahirkan. Baca Juga - After Event : Mandira.id x Tubita

Sesi ini mengungkap bagaimana kesehatan mental ibu memengaruhi bayi dan keluarga, tanda-tanda kelelahan mental yang perlu diwaspadai, serta pentingnya mencari dukungan dari komunitas. Yuk, simak pembahasan lengkapnya!

Mengapa Kesehatan Mental Ibu Sangat Penting?

Menurut Mba Yana, kondisi mental ibu berdampak langsung pada proses kehamilan, kelahiran, dan tumbuh kembang anak. Jika tidak dikelola dengan baik, kesehatan mental yang buruk dapat menyebabkan:

1. Komplikasi kehamilan yang lebih tinggi
2. Risiko kelahiran premature
3. Kesulitan dalam menyusui akibat stres yang berlebihan
4. Gangguan perkembangan kognitif dan motorik bayi akibat kurangnya stimulasi dari ibu

Selain itu, salah satu risiko terbesar dari kesehatan mental yang terganggu adalah depresi pasca melahirkan. Jika tidak ditangani, kondisi ini bisa memicu kecemasan berlebih, isolasi diri, bahkan berpotensi menimbulkan tindakan berbahaya bagi ibu maupun bayi.

Mengenali Tanda-Tanda Kelelahan Mental pada Ibu

Penting bagi para ibu untuk menyadari dan mengenali gejala awal kelelahan emosional agar dapat segera mencari bantuan. Beberapa tanda yang harus diwaspadai antara lain:

1. Merasa lelah sepanjang waktu, meskipun sudah beristirahat
2. Sulit tidur atau mengalami gangguan tidur
3. Mudah tersinggung, marah, atau menangis tanpa sebab yang jelas
4. Kehilangan minat terhadap aktivitas yang biasanya disukai
5. Merasa sendirian dan tidak didukung oleh lingkungan sekitar

Dukungan dan Ruang Aman untuk Ibu

Jika tanda-tanda ini muncul, ibu perlu berbicara dengan orang terdekat atau mencari komunitas pendukung seperti Motherhope agar tidak merasa sendiri dalam menghadapi tantangan emosional. Salah satu cara efektif dalam menjaga kesehatan mental adalah dengan mencari support system yang tepat. Komunitas Motherhope hadir untuk memberikan ruang aman bagi ibu dalam berbagi cerita, mendapatkan dukungan emosional, serta memperoleh informasi seputar kesehatan mental ibu.

Membacakan Buku dari Mandira.id Untuk Anak Menjadi terapi Relaksasi Bagi Ibu

Selain komunitas, membacakan buku untuk anak juga bisa menjadi terapi relaksasi bagi ibu, sekaligus mempererat hubungan dengan si kecil. Mandira.id menyediakan berbagai buku anak berkualitas yang bisa membantu ibu menikmati momen kebersamaan dengan anak.

Berikut ini adalah rekomendasi buku Mandira.id sesuai kategori yang tersedia di Mandira.id

Back to Al-Qur'an & Hadits

Cocok untuk orang tua yang ingin mengenalkan nilai-nilai Islam dengan cara yang menyenangkan dan membumi.

• Learning Islam For Kids – pengenalan dasar tentang Islam secara ringan dan aplikatif.
• Wow Amazing Series – kisah-kisah luar biasa dari dunia Islam yang memukau anak-anak.
• SabaQu for Muslim Kids – cara seru belajar Al-Qur’an dan nilai-nilai Islam lewat permainan.
• Kisah Para Sahabat Rasulullah SAW – cerita inspiratif penuh teladan untuk anak-anak Muslim.

Explore The Knowledge

Mendukung rasa ingin tahu dan kecintaan anak terhadap ilmu pengetahuan sejak dini.

• Confidence in Science – membangun kepercayaan diri anak dalam dunia sains.
• How and Why – menjawab rasa ingin tahu anak dengan penjelasan yang sederhana.
• Series Ilmuwan Muslim – mengenalkan tokoh-tokoh sains Muslim dengan bahasa anak.
• Aesop’s Fables Read & Play – kisah moral klasik yang bisa dibacakan sambil bermain.
• Little Mathematician – pengenalan konsep matematika yang mudah dan menyenangkan.

First Step Learning

Ideal untuk anak usia dini yang sedang dalam masa emas tumbuh kembang dan pembentukan karakter.

• New Halo Balita – seri klasik yang disukai banyak orang tua untuk bonding dan edukasi dini.
• Nabiku Idolaku Balita – mengenalkan kisah nabi-nabi secara lembut dan sesuai usia.
• Funtastic Learning – aktivitas edukatif seru yang bisa dimainkan sambil belajar.
• Baby All Baby – buku pertama si kecil untuk mengenal dunia di sekitarnya.
• Healthy Kids – membiasakan hidup sehat dan mengenalkan kebiasaan baik sejak dini.

Ingin melengkapi koleksi buku anak di rumah? Di Mandira.id dapat mendapatkan buku anak premium berkualitas dengan berbagai pilihan program pembayaran yang fleksibel:

1. Program Cash - Langsung beli sesuai harga, lihat produknya disini
2. Program Arisan - Beli buku sambil menabung bersama teman-teman, lihat informasi selangkapnya disini
3. Program Tabungan Buku - Nabung dahulu dan dapatkan koleksi buku impian jadi milik si kecil, lihat informasinya selangkapnya disini

Yuk, kunjungi Mandira.id sekarang dan pilih koleksi buku terbaik untuk si kecil! Klik di sini untuk cek koleksi dan program lengkapnya di Mandira.id!