Di masa tumbuh kembangnya, bayi tentu memerlukan banyak asupan gizi yang baik. Asupan tersebut bisa mengoptimalkan proses perkembangan si kecil. Selain zat gizi makro (protein, karbohidrat, lemak) dan zat gizi mikro (vitamin dan mineral), ada nutrisi lainnya yang sangat dibutuhkan oleh bayi.

Salah satu kandungan yang baik buat bayi adalah omega 6. bunda bisa mendapatkannya dari makanan yang mengandng omega 6, lho. Lalu, apa aja sih manfaat omega 6 ini buat si kecil? Yuk langsung simak di bawah ini!

Cegah berbagi gejala penyakit kronis

Ingin si kecil senantiasa sehat? Omega 6 ini jadi asupan terbaik karena dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya. Selain itu mengurangi juga berbagai gejala penyakit kronis seperti hipertensi dan penyakit jantung. Omega 6 juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.

Bantu turunkan kadar kolesterol jahat

Ada banyak makanan yang bisa mengandung kolesterol tinggi sehingga nggak baik buat si kecil. Nah, Bunda bisa nih mengumbangi dengan asupan omega 6 yang tepat. Maka kadar kolesterol jahat dalam tubuh bayi pun akan berkurang.

Kendalikan gula darah

Studi lain juga mengatakan kalau omega 6 ini mampu mengendalikan gula darah. Anak-anak juga rentan terkenal gula darah tinggi jika terlalu sering konsumsi makan dan minuman manis. Konsumsi omega 6 ini juga membantu buat mengendalikan gula darah tersebut. Bayi pun dapat terhindar dari penyakit diabetes tipe 2 saat tumbuh besar nanti.

Tingkatkan konsentrasi

Asupan lemak omega 6 yang teratur bisa meningkatkan daya konsentrasi si kecil lho, jika ia memiliki daya konsentrasi yang baik, otomatis ia akan belajar lebih cepat. Saat bersekolah nanti, ia juga lebih mudah menyerap pelajaran hingga dapat berprestasi.

Tingkatkan kemampuan membaca

Berdasarkan penelitian yang dilakukan Sahlgrenska Academy di University of Gothenburg di Swedia, omega 6 dapat meningkatkan kemampuan membaca anak. Jika si kecil sudah bisa membaca, ia pun akan senang untuk sering membaca.

Optimalkan kesehatan mata, otak, dan mental

Terakhir, ini nih manfaat yang paling penting. Omega 6 sangat penting bayi karena dapat menunjang kesehatan mata, otak, dan mental. Jika ketiganya selalu sehat, maka otomatis dapat membantu segala aktivitas yang dilakukan oleh bayi. Si kecil bisa melihat dengan baik jika matanya sehat. Ia akan memiliki daya ingatan yang tajam dan cepat belajar jika otaknya sehat. Ia juga akan merasa sering bahagia jika mentalnya sehat.

Nah itu dia manfaat omega 6 yang ternyata baik banget buat mengoptimalkan tumbuh kembang bayi. Yuk mulai masukan asupan omega 6 dalam menu makan sehari-hari si kecil, Bund!